2022-05-20

简单的 MBTI 理论

不少人都有做过 MBTI (Myers–Briggs Type Indicator) 测试，并得到了属于自己的四个字母和对应的人格类型 (Type) 的描述。但是这些字母有什么具体含义，不同的字母之间又有什么关联性呢？人格类型描述又是怎么确定的？该如何从字母的含义推断对应的人格类型描述，或根据他人的行为推断对应的字母呢？

本教程将从 Ti 的视角出发，参考 MBTI 权威的外文教材，以逻辑清晰、简单易懂的方式介绍 MBTI 背后的理论，并指出网络上常见的对于 MBTI 的误区。教程的最后还会用一张图总结本教程的内容。

1. MBTI 的四个维度

MBTI 共有 4 个维度 (Dichotomy)，第一维度和第四维度反映的是倾向 (Orientation)，第二和第三维度反映的是功能 (Function)1。这四个维度分别是

  • E-I：能量和精力的倾向

    • 外向 (Extraversion, E)：将主要精力集中在外部世界的人物和事物

    • 内向 (Introversion, I)：将主要精力集中在内在世界的经历和想法

      E 并不代表爱社交，I 并不代表害羞1。E-I 反映的是一个人的能量和精力的倾向。

  • S-N：感知功能

    • 实感 (Sensing, S)：通过感官和记忆感知具体事物的细节

    • 直觉 (Intuition, N)：通过探索和洞察感知抽象事物的含义

      例如，当感知一个苹果时，使用 S 功能的人可能会表达对苹果的颜色、味道的描述；使用 N 功能的人可能会表达苹果对促进健康的作用1。

  • T-F：判断功能

    • 思考 (Thinking, T)：逻辑分析事物并作出客观理性的决定

    • 情感 (Feeling, F)：理解他人需求并作出符合价值的决定

      例如，当面试员工时，使用 T 功能的人可能会建立一套客观的评价标准，并根据这些标准得出的分值高低确定录取顺序；使用 F 功能的人可能会根据员工个人情况和对现有员工带来的影响主观的评估价值，根据价值确定录取顺序。因此 F 并不代表情绪化1。

  • J-P：对外部世界的倾向

    • 判断 (Judging, J)：倾向果断和及时完成，通过判断功能应对外部世界

    • 感知 (Perceiving, P)：倾向灵活和自然发生，通过感知功能应对外部世界

      J 并不代表苛刻 (Judgemental)，P 并不代表有辨识力1。J-P 反映的是一个人对外部世界的倾向。

每个人根据这 4 个维度的倾向不同，可以得到 16 种不同的人格类型 (Type)，每个类型用 4 个对应的字母描述。例如 INFP 代表内向倾向，使用直觉感知功能，使用情感判断功能，并通过感知功能应对外部世界。

2. 认知功能

上述 4 个维度的背后，是由感知功能和判断功能根据 MBTI 的第一个维度，即能量倾向细分出的 8 个认知功能 (Mental Function)1，他们分别是

  • 感知功能

    • 外倾实感 (Extraverted Sensing, Se)：通过感官感受外部世界获取此时此刻的具体细节

      Se 使用频率高的类型可能会表现出对外界变化敏感、节奏感和动手能力强、享受和制造感官体验等特征3

    • 内倾实感 (Introverted Sensing, Si)：通过存储事实从内在世界回忆过往的记忆和细节

      Si 使用频率高的类型可能会表现出靠谱、喜欢稳定、忠实传统、责任心强、做决定时依赖经验等特征3

    • 外倾直觉 (Extraverted Intuition, Ne)：通过探索发现外部世界获取未来的机遇和可能性

      Ne 使用频率高的类型可能会表现出思维跳跃、擅长联想、追寻不同的可能性、不喜欢墨守成规等特征3

    • 内倾直觉 (Introverted Intuition, Ni)：通过远见洞察从内在世界理解抽象的事物和联系

      Ni 使用频率高的类型可能会表现出对神秘和抽象事物的敏感和领会、对整体和大局有预感和把控等特征3

  • 判断功能

    • 外倾思考 (Extraverted Thinking, Te)：通过直接且清晰的逻辑表达使外部世界高效有序

      Te 使用频率高的类型可能会表现出直截了当、领导能力强、有效率的解决问题、优化事物的效率等特征3

    • 内倾思考 (Introverted Thinking, Ti)：通过客观分析事物在内在世界构建逻辑思维体系

      Ti 使用频率高的类型可能会表现出客观、逻辑思维严谨、乐于刨根问底、他人难以跟上其想法等特征3

    • 外倾情感 (Extraverted Feeling, Fe)：通过理解他人的需求和价值使外部世界充满和谐

      Fe 使用频率高的类型可能会表现出换位思考、能很好的回应情感需求、含蓄表达以照顾他人感受等特征3

    • 内倾情感 (Introverted Feeling, Fi)：通过倾听内心声音在内在世界构建个人核心价值

      Fi 使用频率高的类型可能会表现出自省、衷心与他人沟通、强调自己的本心不应被外界干涉束缚等特征3

如果将认知的过程类比计算机接收输入并得到输出结果的过程，可以将这 8 个功能描述如下：

认知功能

根据 MBTI 的第四个维度，即对外界世界的倾向，还可以将上述八个功能重新分成两类。外倾感知功能 Se、Ne 和内倾判断功能 Ti、Fi 对应第四维度中的 P，即感知外部世界；外倾判断功能 Te、Fe 和内倾感知功能 Si、Ni 对应第四维度的 J，即影响外部世界。

根据这样的分类，我们还可以看到，假如以对内在世界的倾向来确定 J-P 维度的话，感知外部世界对应影响内部世界，而影响外部世界对应感知内部世界。因此，果断面对外部世界的 J 类型，在构建内在世界时可能没有那么在意；灵活面对外部世界的 P 类型，在内在世界的逻辑或价值受到侵犯时反而会更加坚定的捍卫4。

3. 类型动力学

每个人的物品栏 (Inventory) 中都有上述 8 个认知功能，但每个人对这 8 个功能使用的偏好 (Preference) 并不相同。在 16 种人格类型中，根据这 8 个功能的使用偏好排序，每个类型都会有主导功能 (Dominant)、辅助功能 (Auxiliary)、第三功能 (Tertiary)、劣势功能 (Inferior)，这就是类型动力学 (Type Dynamics)1。

主导功能的使用频率最高。每个类型主要在自己的倾向中使用主导功能，即 E 类型的主导功能具有下标 e，I 类型的主导功能具有下标 i；P 类型的主导功能是 Se、Ne、Ti、Fi 其中之一， J 类型的主导功能是 Te、Fe、Si、Ni 其中之一。例如 INFP 的主导功能是 Fi，ESTJ 的主导功能是 Te。

辅助功能的使用频率次之，用于平衡一个类型的外倾和内倾，因此 E 类型的辅助功能具有下标 i，I 类型的辅助功能具有下标 e；P 类型辅助导功能也是 Se、Ne、Ti、Fi 其中之一， J 类型的辅助功能也是 Te、Fe、Si、Ni 其中之一。例如 INFP 的辅助功能是 Ne，ESTJ 的辅助功能是 Si。

在类型动力学的模型中，E 类型的人向外部世界展示自己的主导功能，I 类型的人向外部世界展示自己的辅助功能，将自己的主导功能留在内在世界。因此 I 类型的人在日常接触中更可能会被低估1。

第三功能是辅助功能部分取反，劣势功能是主导功能取反。第三功能和第四功能的使用频率低，在面对压力时也可能会过度的不恰当的被使用，或者完全被忽略4。判断这四种功能的方法总结如下图。

类型动力学

4. 16 种人格类型

根据第 3 节的类型动力学，我们可以得到 16 种人格类型的功能序列，再结合第 2 节对每个认知功能的描述，我们就可以确定每个类型可能具有的特征，或根据他人展现出的特征反推其所属的功能序列和类型。如下表所示。

人格类型 主导功能 辅助功能 第三功能 第四功能 与该类型关联较大的特征2
ESTJ Te Si Ne / Ni Fi 现实、果断、有组织、专注效率、重视例行程序的细节、有清晰的逻辑标准、有力的实现目标
ENTJ Te Ni Se / Si Fi 坦率、果断、有领导力、喜欢长期计划、快速发现逻辑缺陷、喜欢扩展知识面、有力的展示目标
ESFJ Fe Si Ne / Ni Ti 热心、配合、忠诚、勤勉认真、希望得到他人欣赏、喜欢和他人合作并按时完成任务
ENFJ Fe Ni Se / Si Ti 温暖、热情、有责任心、有同情心、善于交际、希望帮助他人、是个人和团体发展的催化剂
ISTJ Si Te Fi / Fe Ne 安静、严肃、周密、可靠、现实、忠诚、有责任心、重视传统、使周围事物有组织且有序
ISFJ Si Fe Ti / Te Ne 安静、友好、承诺、忠诚、周密、细心、有责任心、勤勉认真、在意他人感受、记忆关于人物的细节
INTJ Ni Te Fi / Fe Se 怀疑、独立、快速看到事物的模式、有强大驱动力实现原创想法、对自己和他人有高竞争标准
INFJ Ni Fe Ti / Te Se 勤勉认真、果断实现想象、践行自己的价值、对他人有深刻见解、在关系和想法中寻求意义
ESTP Se Ti Fe / Fi Ni 灵活、包容、务实、关注即时结果、享受物质带来的舒适、最好的学习方式是动手实作
ESFP Se Fi Te / Ti Ni 外向、友善、现实、热情洋溢、热爱生活、享受物质带来的舒适、随时准备适应新环境、最好的学习方式是和他人一起尝试
ENTP Ne Ti Fe / Fi Si 快、机灵、直言不讳、心灵手巧、足智多谋的解决新问题、战略性的分析可能性、不停的倾向新的兴趣
ENFP Ne Fi Te / Ti Si 灵活、热情温暖、口头流利、充满想象力、快速在事物间建立联系、给他人欣赏和支持、很希望得到他人肯定
ISTP Ti Se Ni / Ne Fe 包容、灵活、重视效率、通过逻辑组织事实、问题出现之前是观察者、问题出现之后快速找到可行解
INTP Ti Ne Si / Se Fe 抽象、怀疑、善于分析、专注的解决问题、追寻对所有事物的逻辑解释、相对于社交更感兴趣自己的想法
ISFP Fi Se Ni / Ne Te 安静、友善、敏感、忠诚、享受当下、不喜欢冲突和分歧、重视自己的价值和对自己重要的人
INFP Fi Ne Si / Se Te 理想主义、有适应力、尝试理解他人、快速发现可能性、重视自己的价值和对自己重要的人、倾向接受不对价值构成威胁的新事物

注 1：根据参考教材1，第三功能既包括内倾功能也包括外倾功能。同时，网上流传的具有 8 个功能全部顺序的 “标准功能序列” 并没有在该教材或其他学术文献中找到出处。

注 2：“与该类型关联较大的特征”选择了部分教材内容2进行了直译，翻译后的含义可能没有原先准确。

在认识这 16 个类型的过程中，还应注意到

  • 每个类型不仅仅是 4 个维度下的字母的简单组合，其背后是类型动力学中不同认知功能使用偏好的交互影响1
  • 在 MBTI 测试结果中，每个维度对应的数值并不代表技能、能力或使用等级，而仅仅反映一个人偏好1
  • 虽然社会对个体的期许是 ESTJ 类型，但实际上并没有“更好”或“更差”的类型。每个类型所擅长的部分和每个个体都是给这世界的礼物4
  • 可以通过人格类型来理解或原谅自己，但这不能成为你做或不做某些事情的合理借口4，人格类型也不会阻止你尝试任何职业、活动或人际关系1
  • 每个个体都是独特的，人格的组成是非常复杂的，MBTI 不能解释其中的全部1

5. 人格类型的发展

类型理论 (Type Theory) 认为，人们出生时就先天的具有第 2 节中八个认知功能的使用偏好，因此人格类型在出生时就被决定，且不会在后天产生变化。在成长的过程中，主导功能和辅助功能经常被训练和使用，使得相反的功能在一定程度上被忽略，因此产生了功能的分化 (Differentiation)。在功能分化的过程中，人们也具有了经常使用主导功能和辅助功能带来的对应特征1。

在青少年阶段，先天的主导功能和辅助功能会最先得到发展，以帮助其在这个世界中找到一个舒适的位置。在中年阶段，人们自然想要发展早期被忽略的功能，以使其人格更完整，但这并不会改变其本身的功能使用偏好和人格类型，而是使得其在面对不同的环境和情况下可以更灵活的使用不同的功能，表现出不同的类型。因此，理想的人格类型发展目标并不是给每个功能都分配相同的精力，而是在早期有选择性的分化，发展主导和辅助功能，承认劣势功能，并在后期有意识的根据不同的情况使用平时不偏好的功能1。

有时候，环境和重大事件的影响会扭曲和抑制一个人天生的类型发展，使得一个人在使用原本不擅长的功能上变得熟练，但其也会对这一后天发展的功能不满意或使用起来感到能力不足。因此，MBTI 的测试在某种程度上无法反映一个人最适合的天生的人格类型1。

6. 总结

MBTI 总结

  1. MBTI manual: A guide to the development and use of the Myers-Briggs Type Indicator, Third Edition. Isabel Briggs Myers, et al. ↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩

  2. Introduction to Type, Sixth Edition. Isabel Briggs Myers. ↩↩

  3. 容格认知功能简介，容格斯心理测评，https://mp.weixin.qq.com/s/KR-6adxKueOq1mwjHMBnpw ↩↩↩↩↩↩↩↩

  4. MBTI 十六種人格類型解說系列之 INFP 特輯，雪力的心理學筆記，https://youtu.be/73SIDF-Ll1g ↩↩↩↩